»Če oseba želi izgubiti telesno maso, mora zaužiti manj kalorij, kot jih porabi.«

»Zdaj vemo, da je populacija s povišano telesno težo naslednja pandemija, ki čaka, da se zgodi.«

»Šokirani smo bili, ko smo videli tako močno povezavo med deležem odraslih s čezmerno telesno težo in smrtnostjo ljudi s covidom-19.«

»Zdravilo ni hitra (od)rešitev. Nujna je namreč tudi terapija o zdravem življenjskem slogu in drugimi ukrepi za zmanjšanje telesne teže.«

»Semaglutid povzroči hitro izgubo telesne teže, pri tem pa gre velik del te teže na račun mišične mase.«

»Metaanaliza dokazov je pokazala, da uporaba intenzivnih sladil ne prinaša dolgoročnih koristi pri zmanjševanju telesne mase pri odraslih in otrocih.«

»Skoraj polovica moških se spopada s čezmerno telesno maso, dobra petina med njimi pa že izpolnjuje merila za debelost.«

»Med izgubljanjem telesne mase se nam v krvi poveča delež hormonov, ki spodbujajo občutek lakote, manj pa hormonov, ki spodbujajo sitost.«

»Rezultati učinkov intervencije Zdrav življenjski slog so potrdili, da lahko uvedba dveh do treh dodatnih ur športne vzgoje na teden zagotovi dovolj visoko intenzivne telesne dejavnosti za ponovno uravnoteženje porabe in vnosa energije.«